how to prevent a food hangover....( on christmas)...

Weihnachten steht an und zwar nächste Woche, ich denke dabei weniger an Geschenke sondern ans ESSEN!! An viele Süssigkeiten, Klöße, Eis, Torte etc. doch auch denke ich an nicht an bewegen , faul und gemütlich im Pyjama Märchen schauen und an ein paar ruhige Familien-Tage ..

Doch der Januar kommt schnell und für mich der Stress !

Die Fashion Week Einladungen für Paris, NYC und Berlin habe ich bereits bekommen, die Klamotten dafür befinden sich ebenfalls auf dem Weg natürlich möchte man auch dann noch in die  Hose passen und auch kein Kleid haben das irgendwie platzen könnte.

Ok vielleicht etwas übertrieben aber auch an Weihnachten sollte man Essen, Essen , Essen!

Ich liebe es und finde man sollte das alles nicht so ernst nehmen! 

Damit man kein schlechtes Gewissen haben muss , gibt es heute ein paar Tipps ohne übertrieben viel Sport und nur Wasser trinken...

Bewegt euch ständig! 

Wenn noch etwas fehlt und Ihr müsst noch am 24. los lasst bitte das Auto stehen und geht zu Fuss!

Packt zuhause an ! Egal ob beim aufräumen, putzen , mit dem Hund gehen, macht etwas und sitzt nicht rum!

Stellt euch euer Outfit für Silvester vor Weihnachten zusammen und denkt dran das Ihr es noch nach eurem Weihnachtsessen anziehen möchtet!

Falls Ihr eure Familie, Freunde schon lange nicht mehr gesehen habt, macht den Vorschlag an einen der Feiertage wandern zu gehen ! 

Die frische Luft tut gut , macht gute Laune und hält euch fit!

Macht euch keinen Stress! 

Unter Druck setzen bringt nix... schaut nicht ständig auf eure Waage oder rechnet jedes gramm Fett zusammen..geniesst Weihnachten und vorallem das Essen!

Nach Weihnachten Sport machen ...geht Joggen , schwimmen, spazieren .

Nicht damit erst im "neuen Jahr" anfangen .